hit4fit - TRÉNINK

Hit4fit trénink má svá pravidla...

Mezi základní pravidla patří počet opakování v jednotlivé sérii. Trénink se provádí ve více sériích a mezi jednotlivými sériemi se zařazují delší přestávky. Přestávka nám umožní načerpat síly a poté opět můžeme opakovat maximální výkon, který je u budování svalové hmoty potřeba.

Hit4fit - trénink je určen především těm, kteří chtějí pečovat o svojí postavu. Pravidelný trénink Vám pomůže účinně a rychleji tvarovat a zpevňovat Vaší postavu a navíc Vás scela jistě dostane do kondice.