SIMONA, 39 let, 2 děti, zaměstnaná – střídavé směny


Společně s Hubnoucí revolucí se na svou cestu vydaly také tři účastnice projektu Zdravá a krásná, které jsme vybrali na základě castingu a budeme s nimi pracovat půl roku zdarma. První z nich Vám představíme právě teď – je to SIMONA J Simona už dnes ví, že zdravý životní styl je především o zdravém pohybu a o úpravě stravy – a tomu je třeba rozumět, aby věděla, co a kdy má jíst a jaká jídla si má chystat na dlouhé směny v práci. Jak mají vypadat svačinky, když jdete na ranní a jak na noční? Simona už to ví! Neděláme jídelníčky na počkání – my máme s klienty společná ale i individuální setkání, kde se pobavíme o konkrétních situacích a vše si na praktických příkladech vysvětlíme. Chceme, aby všichni naši klienti zapomněli na „zaručené diety“…my je chceme NAUČIT o jídle přemýšlet J  Fotku pořídil Roman právě při sezení nad problematikou bílkovin a sacharidů. Většina problémů se stravováním vzniká právě z důvodu nepochopení těchto dvou makro živin a na skutečných potravinách si se Simonou vysvětlil, v které části dne je vhodné jíst to a kdy ono.

 

Simona má krásně našlápnuto k tomu všem ukázat, že to DOKÁŽE! TAK JI SPOLEČNĚ BUDEME DRŽET PALCE!