Kruhový trénink                  „LEVEL II“

  • cvičení vhodné pro pokročilé a fyzicky zdatnější
  • zaměřeno především na zvýšení fyzické kondice a rovnoměrné posílení celého těla
  • jedná se komplexní cvičení zaměřené na všechny svalové skupiny
  • cvičení probíhá ve vyšší intenzitě, což napomáhá k lepšímu spalování tuků
  • 15 stanovišť, 45 vteřin – 20 vteřin pauza
  • v tréninku se vyskytují složitější cviky prováděné váhou vlastního těla, bosu, expandery, TRX, nakládací činky, kettlebelly, medicinbaly, training ropes …
  • ideální pro zvýšení tělesné vytrvalosti, síly a komplexnímu posilování těla

 

 

Tyto lekce jsou vhodné jako pro všechny sportovce různých výkonnostních úrovní, tak sportovce vrcholové.