Zumba



Zumba je určená pro všechny věkové kategorie, také pro začátečníky a pokročilé. Společně se naučíme kroky, které vám jistě utkví v paměti 

Hudba na hodinách je velmi příjemná a zábavná. Instruktor používá po vzoru zakladatele Zumby Beta Pereze neverbální cueing, mikroport se v Zumbě nevyužívá. Účastníci lekce se řídí změnami hudby v konkrétní skladbě. Na zemi se nikdy necvičí, vše včetně protažení probíhá ve stoje. Lekce končí pomalou skladbou, kdy je proveden cool down (snížení tepové frekvence) a důležitý strečing.

Jsme si jistí, že vás Zumba naladí svým temperamentem a probudí ve vás skrytou vášeň k tanci, rozproudí krev a přijdete při něm na jiné myšlenky.

Zumba není jen o tvarování těla, zpevnění svalů, o kterých jste doposud nevěděli, že mohou být tancem a cvičením posilovány, ale hlavně o radosti, kterou tento sport samotný přináší. Zlepšení fyzické a psychické kondice je zákonité, pokud dáte svému tělu šanci, aby bylo krásné pro vás i okolí.

 


Pro on-line rezervaci pokračujte na náš on-line systém

 

Prohlédněte si krátké video z naší lekce:

 


 

 

 


 

 

 

FOTO